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早めにサプリメントを服用しよう

始めるタイミング

健康診断の数日前にサプリメントを飲んだからといって、良い結果は出ません。
そもそもサプリメントに即効性はなく、飲み続けることで次第に効果が発揮されるものだと思ってください。
健康診断で効果を実感したいのであれば、1か月前から飲み始めましょう。
もちろんそれよりも前から服用し、サプリメントを飲むことを習慣にしても構いません。

遅くても、1か月前だと覚えておいてください。
健康診断がいつ行われるのか、スケジュールを早い段階で確認することが重要です。
日にちが決まったら、忘れないようカレンダーにメモしておきましょう。
現在身体に不調を抱えている人でも、サプリメントを飲めば適度に改善されて、健康診断では良い方向に結果を残せるようになっていきます。

続けられるようにしよう

重要なのは、続けることです。
時々飲んだり、健康診断が終わってから飲まなくなったりするのはやめてください。
せっかく不調が改善されても、生活習慣が変わるわけではないのでサプリメントの服用をやめたら不調が再発してしまうかもしれません。
1回飲んだら、飲み続けることを習慣にしましょう。
サプリメントは、手ごろな金額で買い続けられるものを選んでください。

お店に行ったり通販サイトを調べたりすると、たくさんのサプリメントがあることに気づきます。
値段も安いものから高いものまでありますが、高ければ良いというわけではありません。
高いサプリメントを無理に買って、買い続けられなくなったら困ります。
事前に予算を決め、範囲内で買える良いサプリメントを探しましょう。


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